Olá, seja muito bem-vinda! Meu nome é Ana Laura, sou psicóloga clínica, formada pela Universidade de Marília (UNIMAR) e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-RS. Realizo meus atendimentos com base na TCC, uma abordagem teórica da Psicologia embasada por evidências científicas, com foco na mudança cognitiva — ou seja, na transformação de pensamentos e crenças que geram sofrimento.

A TCC busca promover mudanças emocionais e comportamentais mais saudáveis. Durante o processo terapêutico, ensino minhas pacientes a identificar, avaliar e responder aos pensamentos disfuncionais. Quando aprendemos a observar e questionar esses pensamentos de forma mais realista, conseguimos lidar melhor com as emoções, fazer escolhas mais conscientes e construir uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e autoconfiança.

Meu objetivo é te ajudar a fortalecer o autoconhecimento, desenvolver a autoestima, criar relacionamentos mais saudáveis e encontrar leveza e segurança na sua rotina e nas suas decisões. Se quiser saber mais, entre em contato pelo WhatsApp ou acompanhe meus conteúdos no Instagram @anamartinspsicologa. Será um prazer te receber!